Das Wort Wirbelsäule beinhaltet schon das Wort „Säule“ . Diese einzigartige Säule ist ein wahres Kunstwerk und trägt unseren Körper. Daher wird in diesem Kurs besonders darauf Acht gegeben.
Nach einem kurzem Warmup geht es mit speziellen Übungen weiter zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung des Bewegungsapparates und zusätzlicher Stärkung des Beckenbodens.
Kosten:
10 Einheiten/ € 80,– ( á 50 min.)
10er Block/ € 100,– (Gültig für 12 Monate)
Kursort: Kaindorf/ Gymnastikraum