Dieses praxisorientierte Seminar richtet sich an Männer und Frauen die Informationen zum Thema Beckenboden erhalten möchten. Wofür ist der Beckenboden wichtig und wie kann ich ihn trainieren oder besser gesagt, wie kann ich Beckenbodenübungen in den Alltag bzw. in mein Training integrieren?
Der Beckenboden hat viel mehr Aufgaben als nur die Unterstützung der Schließmuskulatur. Dabei geht es auch um die Stabilisierung der Organe, um das Gleichgewicht, Atmung… und natürlich ums Wohlfühlen!
Wann: Sa., 24.2.2024 von 9:30 bis 11 Uhr (= 1 1/2 Stunden)
Ort: Gemeindeamt Kaindorf (8224)/ 1. Stock
Kursleitung: Gabriele Buchegger (Wirbelsäulen und Beckenbodentrainer/ Wifi)
Kosten: 40,– (* Frühbucher bis 2.2.24 nur 36,–)
Infos/ Anmeldung: Gabriele Buchegger
T.:0664/ 55 37 527; E.:office@tanz-buchegger.at
Bitte mitnehmen: Matte, Trainings-bzw. Turnbekleidung, Trinkflasche, Handtuch
