Körpertraining
Mit viel Spaß und teilweise mit Musik wird in dieser Einheit der Körper mobilisiert, gekräftigt und auch gedehnt. Immer mit Berücksichtigung der anatomischen Gegebenheiten des Körpers. Die Einheiten dauern jeweils 50 Minuten.
+ Gemeinsam in einer tollen Gruppe trainieren!
+ Freude spüren, dass „ich“ etwas für meinen Körper meine Gesundheit mache!
+Falls es sich einmal nicht ausgeht gibt es zwei weitere Termine in der Woche um zu trainieren.
Mo., 18:30 Uhr (ab 27.Sept. 21)
Di., 18:30 Uhr (ab 28.Sept. 21)
Do., 18:30 Uhr ( ab 30.Sept.21) =>Genauere Infos siehe unten im Text
Ort: Schulzentrum Kaindorf/ Gymnastikraum
Kosten:
€ 80,–/ 10 Einheiten
Einzeleinheiten: € 10,-
Infos/ Anmeldung: Gabriele Buchegger
T.:0664/ 55 37 527; E.:office@tanz-buchegger.at
Körpertraining: Wirbelsäulen & Beckenboden
Der Körper hat eine wunderbare Pyramide in sich, die Wirbelsäule und diese ist in Verbindung mit vielen Muskeln. Diese Muskeln brauchen aber Training damit sie ihre Aufgabe erfüllen können!
Gabriele Buchegger ist ausgebildete Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin und bringt mit Schwung Deinen Körper in Bewegung. Mit viel Spaß wird der ganze Körper trainiert!
Keine Übung ist zu schwierig, denn es gibt immer unterschiedliche Ausführungsmöglichkeiten!
Kursinhalte:
Mobilisieren
Kräftigung
Dehnung
Schnupperstunde: Do., 16.09.2021; 18:30 Uhr (50 Minuten) – Anmeldung erforderlich
Ort: Schulzentrum Kaindorf/ Gymnastikraum
Kosten: € 80,–/ 10 Einheiten
Infos/ Anmeldung: Gabriele Buchegger
T.:0664/ 55 37 527; E.:office@tanz-buchegger.at
